Retrouve ton énergie et ta sérénité, naturellement
Naturopathie holistique pour traverser la pré-ménopause avec douceur, équilibre et vitalité
Camille Delauvay, naturopathe & praticienne en hygiène de vie féminine
Si j’ai choisi d’accompagner les femmes en pré-ménopause,
c’est parce que j’ai moi-même connu cette période de flottement où l’on se sent à la fois fatiguée,
irritable et un peu étrangère à son propre corps.
J’ai compris que ces changements n’étaient pas un signe de faiblesse,
mais un appel à ralentir,
à s’écouter et à rééquilibrer son mode de vie.
Aujourd’hui, j’aide les femmes à retrouver leur énergie et leur sérénité grâce à une approche globale qui relie nutrition, gestion du stress, sommeil et mouvement.
Mon rôle : t’aider à te reconnecter à ton corps pour qu’il redevienne ton allié, pas ton combat.
Chaque séance est un moment d’écoute, d’ajustement et d’élan vers plus d’équilibre.
Ce que je t’apporte
Parce que la pré-ménopause n’est pas une maladie mais une transition naturelle, mon accompagnement t’aide à retrouver ton équilibre global (physique, émotionnel et énergétique) en respectant ton rythme et ta singularité.
Chaque femme vit la pré-ménopause différemment.
Voici les trois piliers sur lesquels on s’appuie pour retrouver ton équilibre global :
Retrouver ton énergie & ton équilibre hormonal
Tu apprends à comprendre ce que ton corps te dit.
Grâce à une alimentation adaptée et des routines simples, on soutient ton métabolisme, ta vitalité et ton sommeil.
Moins de coups de fatigue, plus de clarté, plus de légèreté.
Apaiser ton mental & mieux gérer le stress
Ton humeur, ton sommeil et tes émotions sont liés à ton équilibre nerveux.
Je t’aide à identifier ce qui te vide, à cultiver ce qui t’apaise (respiration, relaxation, organisation du quotidien).
Petit à petit, le calme revient, et avec lui la confiance.
Reconnecter avec ton corps & ton plaisir de vivre
Bouger, respirer, s’écouter : tout part de là.
On met en place des gestes simples et réalistes pour que tu te sentes bien dans ton corps, ancrée, vivante, rayonnante.
Ton corps devient ton allié, pas ton obstacle.
Mon accompagnement
Chaque femme est différente, et c’est pour ça que chaque accompagnement est unique.
Lors de nos séances, je t’aide à comprendre ce que ton corps exprime et à poser des actions concrètes pour retrouver ton équilibre (sans bouleverser ton quotidien).
🌿 Comment ça se passe ?
Tout commence par une séance découverte : un temps d’échange pour faire le point sur ton énergie actuelle, ton alimentation, ton sommeil et ton niveau de stress.
Ensemble, on définit tes besoins prioritaires et les premiers ajustements simples à mettre en place.
Je t’explique ensuite comment un suivi personnalisé peut t’aider à retrouver vitalité, apaisement et clarté sur le long terme.
🕰️ Format des séances
Les consultations durent 1h, en visio ou au cabinet (selon ta préférence).
Tu reçois ensuite un compte rendu personnalisé et des conseils pratiques pour avancer pas à pas, à ton rythme.
💶 Tarif : 70 € la séance
La séance découverte (30 min) est offerte : c'est un temps d’échange pour faire connaissance et voir si l’accompagnement te correspond.
Elles en parlent
J’avais l’impression de ne plus me reconnaître.
Grâce à l’accompagnement de Camille, j’ai compris que mes symptômes n’étaient pas une fatalité.
J’ai retrouvé un vrai équilibre, je dors mieux, je me sens apaisée.
Une vraie bulle de respiration.
Chaque séance m’a permis de me recentrer, d’écouter mon corps autrement.
Aujourd’hui, j’ai plus d’énergie et surtout, je me sens en paix avec moi-même.
Je ne pensais pas qu’on pouvait se sentir aussi bien, même à cette période de la vie.
Quand je suis venue voir Camille, j’étais épuisée : sommeil chaotique, bouffées de chaleur, moral en dents de scie…
En quelques semaines, j’ai appris à mieux comprendre mon corps, à respirer autrement, à remettre du mouvement et du plaisir dans mes journées.
Aujourd’hui, je dors mieux, je gère mes émotions avec plus de calme, et j’ai retrouvé cette énergie que je croyais perdue.
Foire Aux Questions
Faut-il déjà avoir des symptômes pour consulter ?
Non, pas forcément. Certaines personnes viennent parce qu’elles se sentent “à plat” ou simplement déconnectées d’elles-mêmes. L’accompagnement aide autant à prévenir qu’à soulager. C’est une façon d’entretenir ton équilibre, avant même que le corps ne tire la sonnette d’alarme.
En combien de temps ressent-on les effets ?
Chaque corps a son rythme. Certains ressentent une détente dès la première séance, d’autres perçoivent les changements plus en douceur, au fil des semaines. Ce qui compte, c’est la régularité et l’écoute de ton corps entre les séances.
Est-ce compatible avec un traitement médical ?
Oui, tout à fait. Les séances ne remplacent pas un suivi médical, mais elles peuvent l’accompagner harmonieusement. L’objectif est de soutenir ton énergie vitale et de favoriser un mieux-être global, en complément de ton parcours de santé.
Tu n’as pas à subir ton corps, apprends à l’écouter.
Parce qu’à chaque étape de ta vie, ton corps t’envoie des messages.
Et plus tu les comprends, plus tu retrouves ton énergie, ta clarté et ta sérénité.
✨ Si tu sens que c’est le moment de reprendre les rênes de ton bien-être, je t’accompagne avec bienveillance et pragmatisme, sans recettes toutes faites, juste ce qui te correspond.
📍 Cabinet à Lyon 6e
et en visioconsultation partout en France
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